昨夜の就寝は午前1時を過ぎていて、 今朝は6時頃に目が覚めた。 ベッドの中でしばし眠りの余韻を楽しむ。 知ってた？ 質の良い睡眠のあとは即覚醒するのではなく、 目覚めた時の気持ち良さを維持したくなるのだって。 つまり、 「ああ、気持ちいいな...この…