常に緊張していて肩に力が入ってしまう。 だから肩こりがなかなかに酷い。 ヨガをしていると、こういった症状の人とよく出会う。 肩の力を抜いてリラックスした状態で常にいられるということ。 人前で緊張せずにいらる人にとっては、なんでもないこと。 私自…