遠い箱

精神障害を持つアラ60のヘンテコな毎日と、日々変化する心情を綴ります。

2020-04-22から1日間の記事一覧

春を待って。

今朝の目覚めは、3:09 a.m. ベッドの上で朝ヨーガを行って起床時刻は、3:30 a.m. ディナチャリア10項目全てを今朝、初めて実践してみた。 達成感はあれど、毎朝続けるかはまだ微妙なところ。 オイルマッサージは太白ごま油をキュアリングしたものを使った…