今朝の目覚めは、3：23 a.m. 朝ヨーガの後の起床時刻は、3：45 a.m. 昨夜、受けたオンライン陰ヨガがとても良くて、 今朝はいつもの肩こりが軽減しているし、 朝から腸もよく動いている。 とても静かな気分。 呼吸も楽だ。 在宅が増えた夫は酔うとおしゃべり…