今朝の目覚めは、2：45 a.m. 起床時刻は、3：30 a.m. 昨夜のうちにタイマーを午前6時20分にセットしておいたから、希望通りの時刻に起床できた。 朝から予定通りに行動できると、良い一日を過ごせるようで気分が上がる。 ずいぶん前から「あれ？」「もしや」…