遠い箱

精神障害を持つアラ60のヘンテコな毎日と、日々変化する心情を綴ります。

取り組み

感情を感じて、痛みを受け入れる。

久しぶりに夢を見た。 そしてまた久しぶりに、泣きながら目が覚めた。 幼い頃から理不尽なことが多くて、その理不尽を自らに納得させるために、子供ながらにいくつもの理由や意味を考えたものだ。 「母が私にきつく当たるのは、父から愛されない悲しみが原因…

「ダメ人間の終わり」西川芳宏著を読み終えて。

西川芳宏氏の「ダメ人間の終わり」を昨夜読了した。 この書は私にとって実に大きな存在となるだろう、今現在も、そしてこれからの未来も。 読み終えた時の、あのカタルシス。 そして今朝目覚めた時には子供の頃の思いがまざまざと蘇って、子供時代の私がどれ…

自己分析 VOL.3

自己分析 VOL.2 の続き。r-elle.hatenablog.com いよいよ最終章。 当然ながらこれから「自己分析」のプログラムや講習に参加する予定があり、 「事前に少しでも情報を入れたくない」という方はこれより先をご覧になるのを中断してください。 第3回:ドライ…

自己分析 VOL.2

自己分析 VOL.1の続き。r-elle.hatenablog.com エゴグラムについての振り返り 過去の振り返り 親の機能 大人の機能 子供の機能 第2回:人生立場/ライフポジション 前回の復習・補足 アサーションについての補足 CBGT(認知行動療法)についての補足 人生立…

私にとって大切なのは、思い立った瞬間?

1週間に2度、土日はブログの更新をする予定だったけれど、 昨日も一昨日もサボってしまった。 これはどういうことかちょっと考えてみる。 思い起こすに、土曜日がやってくるまでの5日間はブログを更新する日を楽しみにしていた。 何を書こうか? 日々、書…