遠い箱

精神障害を持つアラ60のヘンテコな毎日と、日々変化する心情を綴ります。

まずは楽しめないとね?

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今朝の目覚めは、2:28 a.m.
起床時刻は、3:28 a.m.

昨日はダイエットの記録を記事にしなかった。
あのダイエットブログの更新はもうないかな?
膝の負担にならないくらいの体重に落ちるまでダイエットは続けるけれど、私的に記録してても楽しくなかったのよね。
あの記録のためにMacを立ち上げて、30分程度の時間を費やすのが勿体無くなってしまった。


朝ブログは好きなんだなぁ。
更新するのが楽しい。


楽しくないことは続けられない。
MOSの勉強も、読書も、楽しいから続けられる。
慈悲の瞑想は心が安らかになる。
スマナサーラ長老のお話は穏やかで優しい気分になれるし、感服したり面白かったりと、拝聴するのは日々の楽しみになったいる。
動かす瞑想も私はとても好き。
立つ瞑想は微妙...歩く瞑想をするためにしているかな?
歩く瞑想はそれほど楽しみではないのね...今のところ。
ただ毎回なにからしらの発見や変化があって、それがなかなかに感動的だ。


昨日の歩く瞑想では、終わった時に初めて達成感があった。
一昨日まではひたすら終わる時間を待ち望みつつ実行していたから、終了した途端に「解放された喜び」しかなかったんだな。
それが昨日は爽やかな達成感があったから、心が軽くなった。


今日はどんな変化があるだろう。
そう思うと、やっぱり楽しみだ。


BLESS WE feat. RAM HEAD & RAFUU / LIFESTYLE (OFFICIAL MUSIC VIDEO)


RAFUU - SAYONARA 【Lyric Video】




今日の朝ソングは、
feat. RAM HEAD & RAFUU の「BLESS WE」
RAFUU の「SAYONARA」



週に一度だった仕事の休みが、週休二日になった夫。
特になにをするでもないけれど、のんびりできてるみたい。
これはコロナの恩恵?


私的には一人の時間が減って夫が起きる前に終えなきゃならないことが増えるんだけど、
午前中にやるべきことを終えてしまうと午後から気楽なんだな。





さて今日も適度に切り上げて、
今すべきことを。










行ってらっしゃい。






行ってきます。