目から鱗！

── この箱には、5年前の時間がそのまましまわれています。

大きな勘違いをしていた。

感じる心と身体を、ただ観察する。

辛くなったら「辛く感じている」とラベリングして、
それで終わりにして、すぐに今やっていたこと（仕事）に戻る。
怒りを感じてはいけないと思っていた。

怒りを感じたことをただラベリングして、
掌に載せたようにしてただ眺める。