自己分析 VOL.1の続き。r-elle.hatenablog.com エゴグラムについての振り返り 過去の振り返り 親の機能 大人の機能 子供の機能 第２回：人生立場/ライフポジション 前回の復習・補足 アサーションについての補足 CBGT（認知行動療法）についての補足 人生立…

コメントで考えさせられたり、感じることがあった時に 「記事にしたいな」って思ってしまう私。 けれどコメント欄ってある意味、個人的な考えが記されていて、 それってもしかしたら公には取り上げて欲しくないのかも？ と考えたりもします。 人の気持ちを考…

去る2019年12月11日(水)に就労移行支援事業のプログラムで、私は自己分析を受けた。 毎週水曜日に3回に渡って行われたこのプログラムは、私にとって大変有用であった。 このブログを定期的に読んでくださる方にとっても何かしらの役に立つ可能性があるため、…

１週間に2度、土日はブログの更新をする予定だったけれど、 昨日も一昨日もサボってしまった。 これはどういうことかちょっと考えてみる。 思い起こすに、土曜日がやってくるまでの５日間はブログを更新する日を楽しみにしていた。 何を書こうか？ 日々、書…

この２週間あまりのブログを休止した期間で、私が感じたこと思ったこと、 そして変化を少し、ここに綴ろう。ちょっと進化させたいので、目次を付けてみよう。 毎日の更新を心がけていたブログを突如、お休みした理由 機能不全家族とは？ 発達障害とは？ アダ…

久々の更新は、なんだか照れますね＾＾； ちょっとあれです。 かな〜り、ブログ中毒気味になっていて「こりゃ不味いかな？」 と、 １週間だけお休みするつもりが、気がつけば２週間以上も経過していました。 時が経つのは早い。 と、まるで人ごとのよう。 こ…

r-elle.hatenablog.com この日、降り立ったのは東京メトロ南北線の東大前駅。 目的はすでに種明かししてしまったから、盛り上がりにかける私...。 シンポジウムの開催は13時。 まだ時間がありますから、 ちょっと寄り道♪ 東大は一旦、通り過ぎます。 本来、…

これって空？ 驚くほどの、青だけの空が広がっております♪ 十分な休養で風邪も治って、スッキリ全快！ 今日は二日分のやり残しを取り戻しますぞ〜 無理しない程度に！ まずは洗濯洗濯完了！ 午後からピラティスを予約してある。 その後、銭湯でゆっくりカラ…

お題「どうしても言いたい！」果たして「どうしても」なのか？ と問いただされそうなのですが、 私にとっては今！ 「どうしても言いたい！」のです！！ ちょっと... いや、かなり愚痴になりそうなのでなんとなく、 初めてスロットを回してみたらこのお題が出…

時間にギリギリの行動って、 どうもそれだけで疲れてしまうから、 どうしても時間に余裕を持った行動になる。 余り過ぎた時間は、カフェで一杯の珈琲を。 これはたいそう贅沢なひとときなのかも知れない。 ゆったりとした座り心地の良い椅子で、 いれたての…

今日は朝から冷たい雨。 気分もどことなく虚ろ。 月曜日の雨は少しだけ憂鬱？だけどほら？ 雨はキラキラしてるから。 いつもは少しよそよそしい街並みも、 今日はキラキラと輝いてる。 今年の晩秋は例年よりも雨が多いとか...。 青空を思わせるような、鮮や…

降り立ったのは... 先に種明かしをしてしまおう。 今日この駅にやってきた目的は、 オープンダイアローグ・ネットワーク・ジャパンが主催するイベント、 シンポジウム「対話の現象学と人類学」への参加だ。 www.opendialogue.jp この日を私はどれだけ待った…

雲一つ見あたらない晴れ渡る青空が、 素晴らしい一日を予感させる。 待ちに待った今日。 新しい出会いはあるだろうか？ どうも私はワクワク感に対する期待を、 少し抑えようとする傾向がある。 もっと心に正直に、 素直にこの喜びを楽しもう。 これから開催…

昨日はグルーポンで購入したクーポンを利用して、 ピラティスを受けてきた。 ６回で2,700円で購入したクーポンだ。 とても良いレッスンだったけれどシャワーがついていなかったから、 その教室から徒歩10分くらいのところにある銭湯へ寄ってみた。 銭湯に行…

自分のブログ更新のためにログインした「はてなブログ」のお知らせが気になって、 つい覗きに行ってしまった。 以前コメントをしたことのある記事にコメントが書かれたというお知らせだったから、 当然ながら私には関係のないお知らせだとは分かっていた。 …

さて、今日の記事は少し前の寄り道です。r-elle.hatenablog.com この日の寄り道なのですが、 ハイテンションの後のダウンで当日なり翌日なりの気持ちの余韻が残るうちに仕上げることができず、 後回しにしていたらなんとなく機会を失っていました。 画像がた…

夫と二人、やってきたのは東武東上線の東松山。 この駅に到着してからやっと、私は今日の寒さに気づきます。 埼玉が寒いのかと思ったら、どうやら今日は今年一番の冷え込みとのこと。 天気予報を確認せずに家を出たので、防寒対策を怠っていました。 むちゃ…

昨日はすっかりゲンナリモードで、 暗さを引きずっていた私。 廃人のような数時間を過ごしました。 苦しかった...。 4時頃まで寝付けなかったのですが...なんとか眠ることができて、 すっかり頭痛が消えて、 気分もスッキリ爽快です！ 今日は夫と昨年10月に…

今朝の通所の際に、いつもは避ける東京メトロに乗ってみた。 この線の朝の混雑ぶりには恐怖すら感じる私は、都心に出るには最短で行けるこの路線を滅多に使用しない。 人混みにやられ、途中で具合が悪くなる可能性が高いからだ。 時間がかかっても確実に座れ…

今日は何もしない日で、本当に何もしなかった。 洗濯したくらいかな？ 読書もしたけれど、今読んでいる本は私にはちょっとくる。 何故かたくさんの過去を思い出して、子供時代の自分が可哀想になる。 そしていちいち涙が出て中断するから、一向に読み進めら…

就労移行支援事業所で行ったプログラムの書類整理を終えた。 ずっと気になっていたけれど、手をつけられずにクリアファイルに適当に入れておいた書類だ。 「その内、落ち着いたら」と自らに言い訳をして、後回しにしていたのだ。 整理を終えた今、すっきりと…

今朝はどんより曇り空。 けれど薄っすら太陽の気配が...。 時間ごとのお天気予報では10時頃には晴れる模様。 最高気温：21℃( +2) 最低気温：13℃( 0)曇り空でも気温はUP。折り畳み傘を。 長袖に１枚羽織るものがあると安心。◆Coordiful より すっかり身支度を…

人は面白い。 実に様々な考え方や感じ方がある。人によって対応の仕方も様々。 できれば人に不快感を与えたくはないけれど、考え方の相違は不快感を生むことも少なくない。 社会に出れば、 できる限り不快感を感じないよう相手の意図をプラスの方向へ考える…

「夫婦って...何だ？ 初めての結婚編 ⑵」を、アップしたのでお知らせします。 何故か後からいただいた皆様のブックマークコメントを見落としていて、 あまり読みたくないものかと思い込んでしまっていましたが、 先ほどコメントを確認してそんなことはなった…

「夫婦って...何だ？ 」 メインブログで続編の更新をしようと考えたのですが、 ちょっと読むのが恥ずかしいって言うか、 なんかちょっと違和感あるのかも？と思ったりしました。 いや、書く私も若干の躊躇したりなんかして...恥ずかしいし...。 こうなったら…

前々から気にはなっていたTwitterプロフィールの作成...。 なんだか、やっぱりTwitterって馴染めないかなぁと思って、 放置状態でしたが... 気が変わりました♪ 変わったきっかけはfab5さんのブログ記事『最短で知識を得られる方法』の、 下記の一文でハッと…

今週のお題「紅葉」 えええーっ？！ラッキーです♪ ちゃんと観ない私は、知って喜び勇んでおります！ 紅葉！！ではでは！昨日の続きを勇み足とならないよう、 慎重に参りますぞぉ〜 いざ！ 【旧古河庭園】 え？紅葉じゃないですと？！ 気が早すぎますぞ〜もう…

雨…ですね。 ちょっと冷たい雨ですが、コルトレーンにピタリはまります。 今日の就労移行支援のプログラムはとても興味深い。 午前中から午後にかけて、一日通しで行います。 午後までの時間をゆっくりと、 美味しい珈琲で癒すひとときに。 …に、あてたいと…

都電に乗って♪ 降りたのは王子駅。ここから、まずは買い出し。 【ベーカリー明治堂】 王子に来たら必ず寄る大好きなパン屋さんです！ 今日はカレーパン2種を購入して、 目的地へ向かいます♪ ベーカリー明治堂から歩いて30分くらいかな？ ちょっとしたお散歩…

天気は上々♪頭の上には青空が広がっています。 今日の診察は夕方からだけれど、家にじっとなんかしていられない！ こんな秋晴れの素晴らしい一日なら？ 行きたい場所があるんです。 少しだけ早く家を出て、 ちょっと寄り道♪