「ダメ人間の終わり」に引き続いて、西川佳宏氏の「HSP・繊細な人が苦しみを楽にして自分らしく生きる方法」を読了した。 r-elle.hatenablog.com 本書は「はじめに」の序章から始まり、以下の５章からなる。 【第１章】心の基本原則 【第２章】スピリチュア…

今朝の目覚めは５：２８ a.m. 30分程まどろんで、起床したのは６：００ a.m. 昨日の就労移行支援事業所のプログラムは疾病理解。 7名の参加者で、各々のテーマーを紙に書いて、テーマに沿って皆で話し合う。 私は先日のあるⅡ型の利用者の「Ⅰ型は攻撃的」とい…

今朝ふと目覚めたのは４：２８ a.m. 夫のベッドは空。 昨夜の夫の帰宅は１０ : ３７ p.m. それに合わせて食事の支度をして、軽く一緒に飲んだ。 昨夜の私は日付が変わる前に眠ってしまったから、 それ以降の彼を知らない。 流石にこの時間までは飲んでいない…

午前6：47、雨で光る歩道。 傘をさした人が足早に歩道を行く。 私が通所する時刻には雨はやむかな？ それでも折りたたみの傘は用意した方が良いみたい。 今朝の気分は低め。 もしかしたら、これくらい重いのが平常の気分なのかも知れない。 双極性障害、躁気…

※注！ このブログ記事は、死とお酒の話題が出てきます。避けたい方は読まずにブラウザを閉じてください。 朝まで飲んで、 けれど滅法お酒が弱くなった私は、友人Aと比べたらかなり酒量が少なめだったように思う。 ベロンベロンには到底ならない程度の、気持…

今日は数少ない大切な友人と、朝まで二人飲みの予定。 友人の都合で、立川で飲むことになっている。 せっかく立川まで行くのだから、小金井公園で本日開催予定だった『四季の花まつり冬・うめまつり』 へ寄ろうと思っていた。 けれど… 新型コロナウイルス感…

久しぶりに夢を見た。 そしてまた久しぶりに、泣きながら目が覚めた。 幼い頃から理不尽なことが多くて、その理不尽を自らに納得させるために、子供ながらにいくつもの理由や意味を考えたものだ。 「母が私にきつく当たるのは、父から愛されない悲しみが原因…

Kindle Unlimited 2ヶ月合計【199円】キャンペーンが行われている。 通常の1ヶ月無料よりも、考え方によってはお得なこのキャンペーン。 1ヶ月だけ無料で読むか、199円で2ヶ月間読みまくるか？ 申し込み手順が少し面倒ではあるけれど、 私的には断然【2ヶ月…

西川芳宏氏の「ダメ人間の終わり」を昨夜読了した。 この書は私にとって実に大きな存在となるだろう、今現在も、そしてこれからの未来も。 読み終えた時の、あのカタルシス。 そして今朝目覚めた時には子供の頃の思いがまざまざと蘇って、子供時代の私がどれ…

昨日、就労移行支援事業所で受けたプログラムは、 受けた後すぐには気持ちがスッキリして全く疲れを感じなかった。 このプログラムの担当スタッフはプログラムの終わりに、 「本日は皆さんの大変なことをお話いただいているため、 今は疲れを感じなくとも後…

昨日は小さな旅をしようと意気込んだけれど、 やらなきゃならないことが沢山あって断念した。 まずは自立支援の更新手続き。 指定していた薬局の薬剤師が変わって、この女性がむちゃくちゃ感じが悪い。 前の女の子は美しいロングヘアの綺麗な可愛い子で性格…

今日は就労移行支援事業所のプログラムを予約していないから、 私は一日オフ。 昨日は気の合わない人とのワークでヘトヘトになって、 ホットヨガにも行く気がしなくて真っ直ぐ帰宅してから廃人化した。 その気分は今朝も引きずっていて、 目覚めたのは午前6…

素晴らしく晴れ渡っている今朝の空。 昨日、結局は午後からの通所となった就労移行支援事業所。 受けたのは「My Repo 」というプログラム。 一月に一度、月初に目標設定を立てて、毎週の週明けに一週間を振り返るというもの。 昨日は苦手と感じている人と同…

なんだか昨夜は寝そびれてしまって、眠りに就いたのはおそらく午前3時近く。 よって目覚めたのも当然ながら遅く、目覚まし時計は6：47 a.m. 朝のシャワーは浴びたいし、朝ブログだって書きたい。 けれどお布団の中は心地よくて、しばらくこのまま眠りの余韻…

r-elle.hatenablog.comそして、これまたひとりで潰す予定が、早々に一人呑みでなくなった夜の一コマ。 金曜日だった、その夜。 その日は就労移行支援事業所で知り合った女性と、二人きりでお茶をした。就労移行支援事業所で出会った方と二人きりで、かつ事業…

r-elle.hatenablog.comこの記事の続き。 番外編としたのは？ 数年ぶりに訪れた「バーノンノン」。 夕食を取り損ねていた私は、まだ若きバーテンダーに夕食を取り損ねた経緯を話していた。 この日の私は「ミロンガ・ヌオーバ 」の後で、すでに二軒の居酒屋に…

体調も万全、気分も上々なため、2020-02-09 19:52:14に下書き保存したまま放置していた記事を、再び虚無感に囚われる前に一気に仕上げてしまう予定だ。 この記事は2月10日の当ブログ『全てのことが無意味に思える。』で記した通り、書きかけた途端に虚無感が…

昨日、午前4時頃に腹痛で目が覚めた。 水状の下痢、吐き気もある。 倦怠感もかなりのもの。 前日の寝る前から、胃の不快感があった。 頭によぎるのは、そう...コロナウイルス感染だ。 昨日の予定は午前9時からホットヨガ、そのまま帰宅せずに就労移行支援事…

今日は就労移行支援事業のプログラム予約はしていないから、 特に予定を入れていない日。 気が向いたらホットヨガに行こう。 昨日の午前中に受けたプログラムは、 好きな人たちとグループで行ったから全く緊張せずに楽しく過ごせた。 午後から自習を予定して…

人との距離を取りすぎて長く過ごしてしまったから、 自分自身の更新も長く滞っていた。 就労移行支援事業所に通うようになって4ヶ月が過ぎた今、 様々なプログラムを通して自分以外の人の様々な感性に触れて、 凝り固まった私自身が日々更新されていく。 例…

常に緊張していて肩に力が入ってしまう。 だから肩こりがなかなかに酷い。 ヨガをしていると、こういった症状の人とよく出会う。 肩の力を抜いてリラックスした状態で常にいられるということ。 人前で緊張せずにいらる人にとっては、なんでもないこと。 私自…

今夜のブログ記事は、暗い内容になる。 だから暗い気持ちに引きずられてしまいそうな方は、ここで中断して欲しい。 今日、夫と二人で昼食をとった時のこと。 今日の昼食のメニューは、麻婆豆腐と菜の花とブロッコリーの白和え。 用意を済ませて夫を食卓に呼…

朝からなんちゅうタイトルやねんっ 爽やかさのかけらもない...。 朝のブログ＝爽やか、というイメージ これを自らに果たしたのは私自身。 誰からも要求されていない。 なんでしょ？これ...。 あの「人生を駆り立てるドライバー」の「人を喜ばせろ」が効いて…

2008年10月24日、10年以上前の私のブログ記事で、ソウルメイトについて語っている。 タイトルは【満月】 私ね、変かもだけど ソウルメイトを探して旅してるのかも知れない？私に似た人も探してるかな・・・かなり淋しい子供時代を送ったから その淋しさを埋…

2月の 6：16 a.m. の空はほんのりとした朝の気配。 階下では走る車のヘッドライトが、明けきらない街を流れていく。 今日の目覚めは 5：24 a.m. 布団の中のぬくぬくを30分間堪能した。 寒いからいつまでもぬくぬくしていたいけれど、本能に争って起き上がる…

昨夜の就寝は午前1時を過ぎていて、 今朝は6時頃に目が覚めた。 ベッドの中でしばし眠りの余韻を楽しむ。 知ってた？ 質の良い睡眠のあとは即覚醒するのではなく、 目覚めた時の気持ち良さを維持したくなるのだって。 つまり、 「ああ、気持ちいいな...この…

今日の空は、青空に白く巻雲が浮かんでいる。 天気が良くて上空の風が強い日、空の最も高い所にできるすじ状の雲。 午前8時の東京の風速は1m/s だから、 地上は穏やかでも上空には強い風が吹いているのだろう。 ここしばらく穏やかだった私の心にも、 いくつ…

昨日は久しぶりにホットヨガをした。 現在の体重は通常時よりも７kg 増加中で、できれば6月までには元に戻したい。 じゃなければ、せめてスーツが入るくらいまでは落とさなきゃならない。 だって面接のためだけに、スーツを新調したくないもの。 見えてきた…

昨日のブログをあげた後で食事をしながら、 普段はあまり観ないTVを何の気なしにつけた。 ザッピングしているうちに、ある番組で手が止まった。 あぁ、そうか...。 私のやることが見えてきた。 バラバラなピースが、こうやって繋がっていく。 今日から新しい…

今日は何もしない日。 一日パジャマのまま、だらしなく過ごすのだ。 朝から桜大福とカフェオレを、パジャマのままいただく。 そういえば今日はまだ、鏡も覗いていない。 もしかしたら寝癖がついているかも知れないけれど、そんなことも気にしない。 誰から注…