今朝は 4：25 a.m. に中途覚醒。 二度寝をして目覚めたのは 5：58 a.m. 起床は 6：15 a.m.今ひとつ無気力だけど、頭痛なし。 今日の就労移行支援事業所のプログラムは「ダイアログ」 午後から自習。 目覚めてからベッドの中でグズグズしているときは、休んで…