遠い箱

精神障害を持つアラ60のヘンテコな毎日と、日々変化する心情を綴ります。

就労移行支援

今日の朝ブログは、私の通常ブログと変わらない長さ、朝から暑苦しく人間関係の考察を綴る。(対等変更し過ぎ)

素晴らしく晴れ渡っている今朝の空。 昨日、結局は午後からの通所となった就労移行支援事業所。 受けたのは「My Repo 」というプログラム。 一月に一度、月初に目標設定を立てて、毎週の週明けに一週間を振り返るというもの。 昨日は苦手と感じている人と同…

【疾病理解(双極性障害)】

去る2020年1月23日(木)、通所する就労移行支援事業所で行われたプログラム 【疾病理解(双極性障害)】は、私にとって実に有用な二時間だった。 私が精神科との関わりを持ってから実に25年、四半世紀の年月が流れた。 その間、診断名の変化は著しい。 初めて…

ゆで卵のナイスな茹で加減と昨日の感謝

今日、もうすでに昨日だけれど、 途中、かなり悲しくなって 泣きそうになったりもしたけれど、 終わってみれば本当に素晴らしい一日だった。 今日の就労移行支援のプログラムはなかなかに辛かった。 テーマ『未熟と成熟』を六名×三組のグループで話し合うと…

怒濤の二日間 ⑶

前回の続き。r-elle.hatenablog.com 私は自宅のお風呂だと、ゆっくりと寛げない。おそらくそれも生育歴からくるものだ。 穏やかだった父は年々気難しくなって、私が中学生の頃はいつも眉間にシワを寄せて、まるで仁王様のような形相をしていた。 女子中学生…

自己分析 VOL.3

自己分析 VOL.2 の続き。r-elle.hatenablog.com いよいよ最終章。 当然ながらこれから「自己分析」のプログラムや講習に参加する予定があり、 「事前に少しでも情報を入れたくない」という方はこれより先をご覧になるのを中断してください。 第3回:ドライ…

自己分析 VOL.2

自己分析 VOL.1の続き。r-elle.hatenablog.com エゴグラムについての振り返り 過去の振り返り 親の機能 大人の機能 子供の機能 第2回:人生立場/ライフポジション 前回の復習・補足 アサーションについての補足 CBGT(認知行動療法)についての補足 人生立…

自己分析 VOL.1

去る2019年12月11日(水)に就労移行支援事業のプログラムで、私は自己分析を受けた。 毎週水曜日に3回に渡って行われたこのプログラムは、私にとって大変有用であった。 このブログを定期的に読んでくださる方にとっても何かしらの役に立つ可能性があるため、…

有意義なプログラム

昨日、就労移行支援で参加したプログラムが、とても良かったのでご紹介する。 まずは【目標設定】 『自分の未来像のリソース』を振り返り、『続けたいこと』を書き出す。 私の続けたいことは「ブログの更新」 これにより、 ①心体状態の確認ができる。 ②人と…