瞑想/マインドフルネス
子供の頃からの癖で、つい頑張りすぎてしまう。 なかなか特殊な環境下で育ったから、「私がなんとかしなくちゃ」と小さな頃から頑張っていた。 そんなんで、弱音を吐いたり、甘えたり、リラックスするのがとても下手だ。 過集中になるから自分が疲れているこ…
子供の頃からの癖で、つい頑張りすぎてしまう。 なかなか特殊な環境下で育ったから、「私がなんとかしなくちゃ」と小さな頃から頑張っていた。 そんなんで、弱音を吐いたり、甘えたり、リラックスするのがとても下手だ。 過集中になるから自分が疲れているこ…