子供の頃からの癖で、つい頑張りすぎてしまう。 なかなか特殊な環境下で育ったから、「私がなんとかしなくちゃ」と小さな頃から頑張っていた。 そんなんで、弱音を吐いたり、甘えたり、リラックスするのがとても下手だ。 過集中になるから自分が疲れているこ…

昨日、就労移行支援で参加したプログラムが、とても良かったのでご紹介する。 まずは【目標設定】 『自分の未来像のリソース』を振り返り、『続けたいこと』を書き出す。 私の続けたいことは「ブログの更新」 これにより、 ①心体状態の確認ができる。 ②人と…