遠い箱

精神障害を持つアラ60のヘンテコな毎日と、日々変化する心情を綴ります。

朝ソング。

全ては今日の一日から始まる。

昨日、就労移行支援事業所で受けたプログラムは、 受けた後すぐには気持ちがスッキリして全く疲れを感じなかった。 このプログラムの担当スタッフはプログラムの終わりに、 「本日は皆さんの大変なことをお話いただいているため、 今は疲れを感じなくとも後…

今朝はちょっと憂鬱な貴族気分で。

昨日は小さな旅をしようと意気込んだけれど、 やらなきゃならないことが沢山あって断念した。 まずは自立支援の更新手続き。 指定していた薬局の薬剤師が変わって、この女性がむちゃくちゃ感じが悪い。 前の女の子は美しいロングヘアの綺麗な可愛い子で性格…

自分でも意外だった朝ブログの効能。

今日は就労移行支援事業所のプログラムを予約していないから、 私は一日オフ。 昨日は気の合わない人とのワークでヘトヘトになって、 ホットヨガにも行く気がしなくて真っ直ぐ帰宅してから廃人化した。 その気分は今朝も引きずっていて、 目覚めたのは午前6…

今日の朝ブログは、私の通常ブログと変わらない長さ、朝から暑苦しく人間関係の考察を綴る。(対等変更し過ぎ)

素晴らしく晴れ渡っている今朝の空。 昨日、結局は午後からの通所となった就労移行支援事業所。 受けたのは「My Repo 」というプログラム。 一月に一度、月初に目標設定を立てて、毎週の週明けに一週間を振り返るというもの。 昨日は苦手と感じている人と同…

夢で逢えたら?!

なんだか昨夜は寝そびれてしまって、眠りに就いたのはおそらく午前3時近く。 よって目覚めたのも当然ながら遅く、目覚まし時計は6:47 a.m. 朝のシャワーは浴びたいし、朝ブログだって書きたい。 けれどお布団の中は心地よくて、しばらくこのまま眠りの余韻…

いろんな時があって後悔もするけれど、だけど自分全部OK!

今日は就労移行支援事業のプログラム予約はしていないから、 特に予定を入れていない日。 気が向いたらホットヨガに行こう。 昨日の午前中に受けたプログラムは、 好きな人たちとグループで行ったから全く緊張せずに楽しく過ごせた。 午後から自習を予定して…

そろそろいかなくちゃ

人との距離を取りすぎて長く過ごしてしまったから、 自分自身の更新も長く滞っていた。 就労移行支援事業所に通うようになって4ヶ月が過ぎた今、 様々なプログラムを通して自分以外の人の様々な感性に触れて、 凝り固まった私自身が日々更新されていく。 例…

知るということ。

常に緊張していて肩に力が入ってしまう。 だから肩こりがなかなかに酷い。 ヨガをしていると、こういった症状の人とよく出会う。 肩の力を抜いてリラックスした状態で常にいられるということ。 人前で緊張せずにいらる人にとっては、なんでもないこと。 私自…

全てのことが無意味に思える。

朝からなんちゅうタイトルやねんっ 爽やかさのかけらもない...。 朝のブログ=爽やか、というイメージ これを自らに果たしたのは私自身。 誰からも要求されていない。 なんでしょ?これ...。 あの「人生を駆り立てるドライバー」の「人を喜ばせろ」が効いて…

ひとりじゃない。

2月の 6:16 a.m. の空はほんのりとした朝の気配。 階下では走る車のヘッドライトが、明けきらない街を流れていく。 今日の目覚めは 5:24 a.m. 布団の中のぬくぬくを30分間堪能した。 寒いからいつまでもぬくぬくしていたいけれど、本能に争って起き上がる…

優しく騙して。

昨夜の就寝は午前1時を過ぎていて、 今朝は6時頃に目が覚めた。 ベッドの中でしばし眠りの余韻を楽しむ。 知ってた? 質の良い睡眠のあとは即覚醒するのではなく、 目覚めた時の気持ち良さを維持したくなるのだって。 つまり、 「ああ、気持ちいいな...この…

吐き出したい、ダークな朝に。

今日の空は、青空に白く巻雲が浮かんでいる。 天気が良くて上空の風が強い日、空の最も高い所にできるすじ状の雲。 午前8時の東京の風速は1m/s だから、 地上は穏やかでも上空には強い風が吹いているのだろう。 ここしばらく穏やかだった私の心にも、 いくつ…

朝からちょっと暑苦しいかもよ?

昨日は久しぶりにホットヨガをした。 現在の体重は通常時よりも7kg 増加中で、できれば6月までには元に戻したい。 じゃなければ、せめてスーツが入るくらいまでは落とさなきゃならない。 だって面接のためだけに、スーツを新調したくないもの。 見えてきた…

明日あたりはきっと春

昨日のブログをあげた後で食事をしながら、 普段はあまり観ないTVを何の気なしにつけた。 ザッピングしているうちに、ある番組で手が止まった。 あぁ、そうか...。 私のやることが見えてきた。 バラバラなピースが、こうやって繋がっていく。 今日から新しい…

「さよなら」じゃなく、 「またね!」

あれ? 昨日と同じ画像? と思ってしまうような、これまた雲ひとつない青空。 けれど、よくみればね、 昨日よりさらに濃いブルーだってことに気づくはず。 同じ空は二度とこない。 少しずつでも常に変化しているんだ。 昨日はひとつだけ私には大きすぎる課題…

START

雲ひとつない青空。 雨の日も雪の日も、それなりに好きだけれど、 やっぱりこんな青空は気分がウキウキする。 なにか良いことがありそうな予感。 楽しい気分は楽しいことを引き寄せるかな? 今日は就労移行支援事業所のあとで、 18時半に友人と待ち合わせ。 …

やっつけ朝ブログ〜感謝を込めて

昨日は56歳の誕生日。 流石に...いよいよアラフィフとは言えないのね...。 誰からも「おめでとう」を言ってもらえないという、 なんだか悲しい誕生日だったけれど、 悪いことばかりじゃない。 TORUさん、 のんちゃんさん、 五和さん、 ブックマーク、コメン…

雨だしね?

今日は空じゃなく、6:22 AM の景色。 東京は昨夜から冷たい雨が降り続いている。 昨夜は早く寝てしまったから、午前5時前に起きてしまった。 居間から夫のお酒を飲む気配。 居間には入りたくなかったから、キッチンでコーヒーを飲んだ。 暗澹たる思い。 夫の…

優しき世界に。

東京の今朝の空は、灰色の雲が重く垂れ込めている。 天気予報は曇りのち雨。 最低気温4℃、最高気温7℃の予想。 ここしばらくどうにも気落ちてしまって、 浮かない気分が続いていた。 いくつかの原因があるけれど、一番の要因となったのは、 1月23日に読んでし…

Blue Skies

昨日、意地悪気分がワラワラと湧き上がって、 そういった黒い気分に支配されている自分に苦しんだ。 私の中の白黒思考は、感情の「善」「悪」を種別して、 悪を良しとしない。 けど、その判断ってなんだ? 善人面した心の闇は、 どんなに取り繕ったところで…

今を生きて

夜明け前の東の空に月が出ていた。 東京の明けきらぬ空にも転々と星が見える。 夜明け前のいつかの私はなにを夢見ていたろうか。 夢なんて見ていなかったな...。 ただ必死に生きていた。 夢を見ている余裕すらなかった夜明け前の私よ。 思い返せばいつだって…

少しだけ前へ行こう。

爽やかとは言い切れない、もやもやとした気分の朝。 朝から用事のないこんな日は、ベッドから抜け出すタイミングに迷う。 布団の中の温もりを幸せと感じられるときならば、 小さな幸せに包まれて、それらを十分に味わい尽くすのも悪くない。 けれどね、もや…

冬の贈りもの。

夜明け前の空は、限りなく宇宙を感じさせる。 今日の東京の天気予報は晴れのち曇り。 日が昇れば、青空が広がるのだろう。 どうやら関東甲信越以外の日本の空は、 雲に覆われる模様。 けれど、その雲の向こうには、いつだって青い空と太陽がある。 しののく…

くさらずに行こう、ドキドキする方へ。

キンキンと冷え込む寒い土曜日のこんな朝は、 うつうつといつまでもベッドの中で過ごしたいの...。 今日は一日ダメ人間のまま、 なにもしないでパジャマのままで、 ペシミストの私のままで一日をやり過ごしてしまおうか....。 今日のスケジュールに記した、…

この素晴らしき世界

きりりと肌に寒さがしみるこんな朝は、 ベッドから起き上がるのもちょっとした勇気。 名残惜しいお布団の温もりから抜け出して、 新しい1日を始めよう。 ベランダから見上げた、今日の空は曇り空。 けれど、ほらね、こんな風に晴れ間ものぞいてる。 あなたの…

2020年の忙しい朝のはじまりに。

久しぶりの朝ブログ。それじゃなくとも少しだけ憂鬱な月曜日、 今日から初出勤という朝を、どんな気分でお過ごしでしょう? のんびり過ごしすぎたので、 勘違いに気づいたのは昨夜の私。 今日を日曜日と勘違いしていたのだな。 気づいたのは 9:00 PM を過ぎ…

今日の予定。

これって空? 驚くほどの、青だけの空が広がっております♪ 十分な休養で風邪も治って、スッキリ全快! 今日は二日分のやり残しを取り戻しますぞ〜 無理しない程度に! まずは洗濯洗濯完了! 午後からピラティスを予約してある。 その後、銭湯でゆっくりカラ…

鮮やかなブルー。

今日は朝から冷たい雨。 気分もどことなく虚ろ。 月曜日の雨は少しだけ憂鬱?だけどほら? 雨はキラキラしてるから。 いつもは少しよそよそしい街並みも、 今日はキラキラと輝いてる。 今年の晩秋は例年よりも雨が多いとか...。 青空を思わせるような、鮮や…

午後からは晴れるでしょう。

今朝はどんより曇り空。 けれど薄っすら太陽の気配が...。 時間ごとのお天気予報では10時頃には晴れる模様。 最高気温:21℃( +2) 最低気温:13℃( 0)曇り空でも気温はUP。折り畳み傘を。 長袖に1枚羽織るものがあると安心。◆Coordiful より すっかり身支度を…

金曜日の朝に。

久しぶりに朝ブログ。 いろいろ考えすぎると、進むのが面倒くさくなる。 いろいろはとりあえず置いておいて、今日のことをしよう。 転々とわく雲の向こうには青空が広がっている。 今日の東京は時折曇る程度で、日差しが強まるらしい。 それでも最高気温は16…