今朝の目覚めは、3：28 a.m. ベッドでちょっとぼんやりして朝ヨーガを行う。 起床時刻は3：46 a.m. 今朝は夜明け前と夜明け後の、二枚の画像をアップしてみた。 気持ちは全く憂鬱で、昨朝参加したオンライン瞑想で訪れた心の平安は、どこかへ搔き消えてしま…