今朝の目覚めは、4:20 a.m. 起床時刻は、4:36 a.m. 今日から起床時刻を午前4時半に変更する。 早々に6分オーバー。 そして就寝時刻は23時半を目指す。 昨夜は予定を大きくオーバーして、眠る直前に確認できた最後の時刻は0時を過ぎていた。 だから今日は睡…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。