今朝の目覚めはかなり早くて、午前3時台。 あんまり早すぎて二度寝してしまったから、軽い頭痛がある。 睡眠導入剤のない眠りは久しぶりだから、どんな一日になるのか少しだけ不安。 今日、参加するイベントはちょっとスゴイ。 オーガニックライフTOKYOの、…

昨夜はなんと約十年ぶりに睡眠導入剤なしの自然な眠りがやってきて、いつの間にか眠りに就いていた。 先ほど目覚めて、自分でも驚いたところだ。 この自然な眠りの訪れはおそらく、Zoomを利用したおうちヨガに参加したからだろう。 1970年代、中学生だった鬱…